トップランキングのプロボディビルダーであり、認定フィットネストレーナーでもあるボディビルディング界の国際的人気スター、ミロス シャルセブをパーソナルトレーナーに！！ ミロスは数多くのプロボディビルダーやアスリートのトレーナーとして活躍しています。 プロコンテスト出場回数の世界記録 (IFBBプロフェッショナル ボディビルディングショー出場回数70回以上) を誇るミロスこそ、筋肉増強とコンテスト準備トレーニングのエキスパートと言えます。　このトゥルーボディビルディングは、筋肉造り、デフィニション、カット、フォームの完成のための特別なエクササイズ、そのための最適レップとセットのプログラムを徹底的に解明します。
真剣なウェイトトレーナー必見!! 15ページの日本語訳トレーニング マニュアル付き。