バックナンバー｜BODY POWER MAGAZINE

今すぐご登録を!!

バックナンバー

←バックナンバーTOPへ戻る

Bodypower Magazine No.2
“ダイエットとコンテスト準備”
ダイエットの疑問を解決しよう／トップ190サプリメント／トレーニングの基本原理／「ザ・ビースト」が使うサプリメントとは?／2倍のスピードで脂肪がとれる!HIIT法／実践価値あり!ファット・ローディング・・・more
定価：500円（本体476円）冊

たった2週間で、しかもほとんど努力をせずに厄介な体脂肪がとれる方法を諸君は知りたくないだろうか?

ダイエット中の炭水化物摂取量
Q：コンテスト準備中のボディビルダーです。体脂肪を落すためには、炭水化物の摂取量を制限することが私には一番効果があることが分かりました

筋力トレーニングの本質を一口に表現するとすれば、「環境が変化すると、すべての生体物質は将来同様のストレスにより良く対応できるように適応反応する傾向がある」ということになるだろうが、幸いこの記事全体をその説明に当てるつもりなので、早速詳細に入ろう。特に筋力トレーニングに対する筋肉の反応の説明に役立ついくつかの原理について検討したい。

２，３の質問から始めたい。ここ数ヶ月の内にどれぐらい筋量を増やせたか？平均レベルのリフターなら「思ったほどは増やせなかった」と答えるだろう。

スポーツクラブに通い始めるとそこのトレーナーから「10レップスできる重さでやると良いんですよ」などとアドバイスされることがよくあります。あるいはトレーニングの入門書を開くと、エクササイズの動作が図解入りで説明されており、その片隅に「10レップス×3セット」とだけ記されているのを見かけることがあるでしょう。

モレキュラーニュートリション社　　サステインドプロテイン
カゼインがホエイよりも抗カタボリック作用が大きく1日を通じて使用すると、総体的に窒素平衡を改善することが臨床エビデンスで示されています。

ビーストのサプリメントスタック。BPMの読者なら、いや、今や日本中の格闘家やアスリートたちが興味を持つ話題であろう。ところで、誰があの恐ろしい怪物に聞くのかって・・・

個人のニーズに合わせたサプリメントプログラムの作成。パフォーマンスを向上させ、身体を発達させるには、適切な栄養素が必要不可欠です。実際、栄養素はエクササイズ以上に大きな役割を果たします。

かなりのベテランとなった選手でも失敗しがちなのが、コンテストに向けての最終調整である。十分に脂肪は落とせたはずなのに、どうも細かいカットが浮き出ない。うまく絞れはしたけれど、筋肉量を落としてしまった。

今日では脂肪減少の様々な方法、あるいは少なくとも脂肪をコントロールする方法を知らない人は殆どないだろう。いや､大抵の人は「知っている」と思っている。

CLUB BP MEMBER FILE		MEET THE MAKERS Vol.1
クラブBPメンバー紹介		今回注目のメーカーはSAN

カテゴリー別に分類され、各商品の売り上げ・リピーター率に基づいた独自のランキングで並べられた190商品をご紹介。

▼カテゴリー一覧
プロテイン／プロテインバー／ミールリプレースメントパウダー／ウェイトゲイナー／アミノ酸／クレアチン＆リボース／プロホルモン／アナボリック＆アンチカタボリック／ダイエット／ビタミン、ミネラル＆アンチオキシダント／必須脂肪酸／持久力／インシュリン／エネルギーアップ/プレワークアウト／健康管理／消化補助／ウェア＆アクセサリー／コンテストグッズ

　⇒　ご購入はこちらをごらんください。