ローディング期間(1日〜5日目):
1日1〜4回、1回につき小さじスプーン山盛り1杯(約5g)を目安にお召し上がり下さい。
メンテナンス期間(6日目以降):
1日1〜2回、1回につき小さじスプーン山盛り1杯(約5g)を目安にお召し上がり下さい。バルクスポーツMDを一緒にお好みのドリンクや水でミックスしてお召し上がりいただくことをおすすめします。
<ご注意>
現在何らかの症状で医師にかかっておられる方や何らかのアレルギーをお持ちの方は、ご利用前に必ず医師にご相談下さい。妊娠中および授乳中はご使用をお控え下さい。小児の手の届かないところに保管してください。
開封後はなるべく乾燥した冷暗所に保管してください。
クレアチンの使用中はなるべく十分な水分(1日3〜4リットル程度)を補給することをおすすめします。
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